14 grudnia, 2018
Zdrowy i bezpieczny powrót do aktywności fizycznej po porodzie
Po pierwsze: kiedy? Powrót do aktywności po ciąży zaczynamy już w pierwszej dobie po porodzie. Ćwiczenia w tym okresie są…
Doktorek Radzi
Doktorek Radzi
Po pierwsze: kiedy? Powrót do aktywności po ciąży zaczynamy już w pierwszej dobie po porodzie. Ćwiczenia w tym okresie są…
Mięśnie dna miednicy przyczepiają się od dołu do kości miednicy, występują zarówno u kobiet i mężczyzn. Ułożone są w trzech…
Jak powrócić do formy po porodzie? Minęło już kilka miesięcy i niepokoi Cię rozstęp mięśnia prostego brzucha? Teoretycznie rozstęp ma…