Wzmacnianie odporności

Jaki jest magiczny środek na odporność?
NIE MA TAKIEGO.
Poznanie prawdy może być dla Was okrutne, ale przynajmniej nie będziecie wydawali niepotrzebnie gór złota na środki, które nie działają.
Jest jednak kilka rzeczy, o które możemy zadbać, które minimalizują ryzyko złapania infekcji przez dziecko.

Wietrzenie
Bardzo ważna sprawa! Wiecie dlaczego latem się mniej choruje? Bo okna i balkony są non stop otwarte. Dzięki temu z naszych domów “wyfruwają” wszystkie zarazki. Zimą za to tylko je do domu znosimy (na rękach, na płaszczach), ale już nie usuwamy. Otwarcie okien to też nawilżenie i ochłodzenie powietrza w domu. Sezon grzewczy daje się mocno we znaki błonie śluzowej- wysuszona jest mniej odporna na zarazki.

Sen
W okresie jesienno- zimowym, kiedy zarazki atakują dzieci zewsząd (a to w przedszkolu, a to na podwórku czy w supermarkecie) konieczna jest energia do walki. Sen to regeneracja organizmu. Zadbajcie o regenerację swoich dzieci. Kładźcie je spać o odpowiedniej porze, nie przeciągajcie wieczornego zasypiania maluchów do późnych godzin. Wam godzinka więcej wolnego wieczorem na pewno też się przyda. 🙂

Witamina D3
Część rodziców rezygnuje z podawania dziecku witaminy D z uwagi na jej cenę. Pamiętajcie, zawsze w aptece możecie podpytać o tańszy zamiennik. W przypadku witaminy D3 liczy się tak naprawdę dawka (ilość jednostek międzynarodowych) a nie nazwa handlowa preparatu. Częśc z nich jest naprawdę tania. A na pewno o wiele tańsza niż wszelkie preparaty na odporność, które kuszą rodziców reklamami. A najlepsze jest to, że witamina D3 jest faktycznie przebadana i lekarze potwierdzają jej skuteczność w poprawianiu odporności u osób z niedoborami.

Tak więc nie dość, że wydacie mniej, to jeszcze z efektem!